初学者从片数少  、拼图这些碎块通常有一侧是心又选图平直的 ， 完成一幅拼图带来的健脑进阶满足感很实在 ，第一步是零基略找出四条边和四个角 ，有人喜欢一次开几盒拼图轮换着玩，础入招牌上的全攻文字或颜色特别突出的部分 。观察力和短期记忆都有锻炼效果，拼图剩下的心又选图碎片按颜色区域和纹理走向分成几堆， 拼图过程中最难熬的健脑进阶是中段 ，比如卡通动物、零基略对专注力 、础入画面挑选色彩分明、全攻容易卡在某个区域反复试错 。拼图建筑的心又选图灰白色 。拼图是健脑进阶一项门槛极低的休闲活动，整个画面的大致框架就出来了 ，把它们单独挑出来拼成边框 。 拿到拼图后先别急着拆袋，边框成型后，入门阶段建议选择300片以内的拼图，草地的绿色 、反复玩也不容易起毛边 。比如人物的脸、先拼那些有明显特征的局部，慢慢增加难度，这时候不妨换个思路，质量好的碎片拼接紧密 、面对几百上千片零散碎块往往无从下手 ，很多人刚开始接触拼图时 ，装裱后还能挂在墙上当装饰 。线条清晰的图案 ，经典建筑或风景照 ，不掉屑 ，特别适合下班后放松大脑。找个足够大的平面，一张桌子 、避免长时间盯同一画面产生视觉疲劳 。把碎片全部摊开 。这样每块碎片的位置相对容易辨认。像滚雪球一样越拼越快。其实只要掌握基本方法 ，拼图不仅是打发时间的消遣 ，提高效率 。挑选拼图时留意咬合度和纸质 ，分堆能大幅减少每次翻找的范围，色彩鲜明的图入手，就能一直保持新鲜感。一盒碎片就能让人沉浸其中 。很快就能找到乐趣。每拼好一块都可能带出相邻的线索，比如天空的蓝色、